Las 10 formas más comunes de contagiarse de hongo en las uñas

Introducción

El contagio de hongo en las uñas es un problema que afecta a muchas personas en todo el mundo. Este tipo de infección puede ser incómoda y, si no se trata adecuadamente, puede llevar a complicaciones adicionales. En este artículo, exploraremos las 10 formas más comunes de contagiarse de hongo en las uñas, ayudando a concienciar sobre la prevención y cuidado de esta afección.

1. Usar Calzado Inadecuado

Uno de los factores más comunes para la adquisición de hongos en las uñas es el uso de calzado cerrado y poco ventilado. Los zapatos que crean un ambiente cálido y húmedo favorecen el crecimiento de hongos, aumentando el riesgo de infección.

2. Caminos Públicos y Duchas Compartidas

Los lugares públicos, como piscinas, spas y duchas compartidas, son un terreno fértil para los hongos. Caminar descalzo en estos lugares puede facilitar el contagio, por lo que es recomendable usar sandalias o calzado impermeable.

3. Uso Compartido de Utensilios de Higiene

El uso compartido de utensilios de higiene, como cortauñas o limas de uñas, puede transmitir hongos de una persona a otra. Es fundamental utilizar herramientas personales y evitar el contacto con las de otros.

4. Lesiones Previas en las Uñas

Las lesiones o traumatismos en las uñas pueden abrir la puerta para que los hongos invadan el tejido. Mantener las uñas fuertes y sanas es crucial para prevenir contagios.

5. No Secar Bien los Pies

La humedad en los pies es el ambiente perfecto para que los hongos proliferen. Es vital secar bien los pies, especialmente entre los dedos, después de ducharse o nadar.

6. Baja Inmunidad

Las personas con sistemas inmunológicos debilitados son más susceptibles a las infecciones por hongos. Factores como diabetes, VIH o tratamientos inmunosupresores pueden aumentar el riesgo.

7. Contacto Directo con una Persona Infectada

El contacto directo con una persona que tiene una infección por hongos en las uñas también puede llevar al contagio. Se recomienda evitar tocar las uñas de alguien más que se sabe que está infectado.

8. Uso de Medias Sintéticas y No Transpirables

Las medias hechas de materiales sintéticos pueden atrapar la humedad y crear un entorno propenso a infecciones. Optar por materiales naturales, como el algodón, puede ser una mejor opción para prevenir hongos.

9. Prácticas de Manicura Inadecuadas

Las prácticas de manicura en lugares no higiénicos o la utilización de herramientas no desinfectadas también pueden ser una vía de contagio. Es esencial asegurarse de que el establecimiento donde se recibe este servicio siga normas de higiene adecuadas.

10. Cambios Climáticos y Estilo de Vida

Finalmente, ciertos cambios climáticos y estilos de vida, como el aumento de la sudoración, pueden hacer a las personas más propensas a la infección por hongos. Mantener un estilo de vida saludable y estar atento a estos cambios es crucial para la prevención.

Conclusión

Conocer las 10 formas más comunes de contagiarse de hongo en las uñas es fundamental para la prevención de esta infección. Adoptando prácticas adecuadas de higiene y cuidados personales, se puede reducir el riesgo de contagio y mantener unas uñas sanas.